【バランサー】好きな物を食べながら一日一杯で栄養補給！利用者の口コミ・評判を紹介！

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たんぱく質不足、野菜不足、カロリー過多…

健康診断の数値が高かったり、低かったり…

NINJIN

気をつけようと思ってはいても、健康的な食生活を実践するのは大変。

この記事では、一日一杯で不足しがちな栄養を補給できる、

バランス栄養食「BALANCER（バランサー）」について詳しく解説しています。

この記事でわかること

バランサーでどんな栄養が摂れるの？
バランサーの正しい飲み方は？
バランサーを飲んでいる人の口コミ・評判
バランサーのコスパは？
定期の縛りはある？解約方法は？
バランサーはどんな人におすすめ？

バランサーは食事と併用するバランス栄養ドリンク！
バランサーの特徴は？
バランサー利用者の口コミ・評判を紹介！
バランサーの購入は定期コースがお得！
バランサーはこんな人におすすめです！

バランサーは食事と併用するバランス栄養ドリンク！

BALANCER（バランサー）は、1日コップ1杯(200ml)で、厚生労働省が定めた20種類の栄養素1日分が手軽に摂れる、パウダータイプの栄養補助ドリンクです。

1袋に510g（30日分）のパウダーが入っています。

商品名	BALANCER（バランサー）
単品購入価格	¥5,400
定期購入価格	↓10％OFF ↓ ¥4,860
送料	無料
支払方法	クレジットカード、銀行振込代金引換、コンビニ後払い
内容量	1袋510g（30杯分）
定期便のお届け周期	30日
定期便の縛り回数	無し
運営会社	株式会社IDEA

バランサーで摂れる栄養成分は？

毎日献立を考えて全部を食材から摂るのってとても大変ですよね。

だけど、バランサーなら毎日1杯飲むだけ、不足しがちな栄養素が20種類もカバーできるんです。

一日分摂れる栄養素20種類！

ビオチン	肌や髪の毛のハリ・ツヤを維持するのを助ける栄養素
クロム	人間の糖代謝や脂質代謝に必要不可欠な栄養素
セレン	体内のサビつきの原因となる活性酸素から体を守り、体の内側から若々しさを保つ
マンガン	体内の組織や臓器に広く存在し、体内の代謝に広くかかわっている栄養素
モリブデン	代謝に関わる必須ミネラルのひとつで、糖質や脂質の代謝を助ける栄養素
ヨウ素	人間にとって必要不可欠なミネラルのひとつ
ナイアシン	皮膚や粘膜の健康維持を助けるほか、脳神経を正常に働かせる効果がある
パントテン酸	全身の細胞で健康維持のために働く大切な栄養素
ビタミンA	目、皮膚、粘膜などを正常に保つ
ビタミンB1	炭水化物(糖質)の代謝を促すために必要な栄養素です。エネルギーをつくる手助けをすることで、神経や筋肉の機能を正常に保つ効果がある
ビタミンB2	皮膚や各器官の粘膜を正常に保つ働きがある
ビタミンB6	たんぱく質の分解・合成を助け、皮膚や粘膜の健康維持に働く
ビタミンB12	DNAやたんぱく質の合成の調節や補酵素として様々な代謝に関わっている栄養素
ビタミンC	植物性食品からの鉄の吸収を促し、免疫系が適切な働きをするのを手助けする
ビタミンD	体内へのカルシウムの吸収を助けて骨や歯を丈夫にする
ビタミンE	身体の機能を正常に保つ働きがある
葉酸	細胞の生産や再生を助ける働きがあり、体内では蓄積されづらいためサプリなどで補うことが必要不可欠。
鉄	人体に必要なミネラルの一種で、不足すると貧血を起こす。
亜鉛	体内では作り出すことができないミネラル。（ミネラルの中でも不足しがち）
銅	赤血球の形成を助け、多くの体内酵素の正常な働きと骨の形成を助ける栄養素
たんぱく質	人間の筋肉や臓器、体内の調整に役立っているホルモンの材料。エネルギー源にもなっている三大栄養素のひとつ
カルシウム	骨の健康に大切な必須ミネラルです。
食物繊維	便秘の予防をはじめとする整腸効果、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など

これらの他にも、一日分ではありませんがタンパク質・カルシウム・食物繊維も含まれているので、毎日の食事にプラスで摂取できてうれしいんです。

その他の栄養素（1日分ではないです）

たんぱく質	人間の筋肉や臓器、体内の調整に役立っているホルモンの材料。エネルギー源にもなっている三大栄養素のひとつ
カルシウム	骨の健康に大切な必須ミネラルです。
食物繊維	便秘の予防をはじめとする整腸効果、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など

普段の食事で摂りやすい糖質・脂質・塩分は控えめ！

バランサーは、「好きな物を食べ、なおかつ栄養バランスは崩さない食生活」

をコンセプトとして、開発されたバランス栄養食品です。

食事から摂取しやすいカロリー・脂質・糖質などは控えめに作られているため、完全食ではありません。

そのため、置き換えというよりは、毎日の食事を3食しっかり摂りながら、バランサー1杯で不足しがちな栄養素20種類を補うというのが正しい飲み方です。

NINJIN

カロリー・脂質・糖質は食事からとる必要があるから、

きついダイエットのように、一食分我慢する必要がないんだよ♪

1日に換算すると約160円でコスパ◎

バウンサーを1日の料金に換算すると

単品購入 ⇒ 180円
定期購入 ⇒ 162円

となり、高く感じる方もいるかもしれません。

でも、たくさんの種類のサプリを飲むとかなりの費用になります。

バウンサーなら、コップ1杯で一日に必要な栄養素20種と、食物繊維やタンパク質もプラスで摂取することができます。

NINJIN

バウンサーならコップ1杯で「一日に必要な栄養素20種」が摂れて、「食物繊維やタンパク質」も食事にプラスαで摂取することができるよ♪

なので、コスパは決して低くない商品です。

バランサーの特徴は？

混ぜるだけで簡単に作れる！

バランサーでドリンクを作る方法は、水・牛乳・豆乳など好きな水分と混ぜるだけ！

バウンサーでは、水にも溶けやすく、飲み口の良い独自製法の大豆たんぱくを使用しています。

そのため、好きな水分と混ぜるだけですぐに飲むことができます。

忙しい時や外出先でも簡単に作れるので使い勝手が良いんです♪

フレーバーは５種類から選べる

バランサーのフレーバーは5種類！

どのフレーバーも、単品価格¥5,400、定期便で¥4,860で購入できます。

1杯約60kcalなのに必要な栄養素をカバーしてくれる！

バランサーは一杯はわずか60kcal程と低カロリーなのに、

1日分の栄養素20種類
約10gのタンパク質
3~5g程度の食物繊維

これらが一杯で摂れます。

NINJIN

健康に気を遣っている方だけではなく、

ダイエット中の方や、スポーツをしている方にもおすすめ！

バランサー利用者の口コミ・評判を紹介！

次に実際にバランサーを飲んでいる方の口コミ・評判を紹介します。

栄養不足を感じた時に◎

頭がボォーとして集中できないので栄養不足中と思いバランサー（栄養ドリンク）を飲んだ。良い感じ。脳のおでこあたりにコリがあるのがほぐれてくる感じがする。朝ごはんにバランサー飲もう。
— 統合失調症の歩き方 (@basyosen) May 6, 2023

バランサーは特に「いつ飲まないといけない」というのはありません。

ただ、公式サイトでは、朝ご飯と一緒に飲むのがおすすめされていました。

1日の始まりの一番元気が欲しい朝が効果的なのかな？と思います。

水で飲むと薬感がある！？

バランサー初めて飲んだー
栄養食だもんね
牛乳か豆乳と飲もうかな？
水だと薬感ある（飲まなきゃ…）
— 内水瀬奈 (@sena_sui) April 5, 2023

お水で飲むと薬のような味だと感じる方もいました。

そんな方は、牛乳や豆乳・ヨーグルトなどと混ぜて飲むと良いかもしれません。

お腹の調子が良くなった！

バランサー飲んで5日目だけどお腹整った気がする
— Nai4n (@naifondayo) January 23, 2021

5日間飲んで整腸効果が感じられたという人もいて、便通に関しては比較的早く効果が感じられるようです。

バウンサーには約100億個の乳酸菌が入っているようで、食物繊維も約4000㎎含まれています。

お腹には免疫細胞の約7割がいると言われているので、腸内環境を整えるのは、健康だけでなく、美容やダイエットにも効果的なんですよ♪

1カ月飲んでみてリピート！

バランサー1ヶ月分飲んで良かったから次はプレーンでリピートした、これでココアにして飲める pic.twitter.com/NXnaYNT8b2
— さぶーすたー (@sub_str) December 30, 2020

一カ月飲んでみて、良さそうなのでリピートを決めた方も。

食べ物でも飲み物でもそうですが、薬ではないので、劇的に効果が得られるわけではなく、続けることが大事なのかもしれません。

1年飲んで血液検査の数値改善＆痩せた！

ここ一年ぐらいバランサーっていう混ぜて飲むタイプの栄養バランス整えてくれるやつ（語彙力）を飲むヨーグルトに混ぜて毎日飲むことで、マジに血液検査馬鹿改善したし8kg痩せたのでずーーっと今も続けてるしこの先も続けていきたいので飲むヨーグルト必須なんよね…牛乳嫌いだから…😂
— ツカナミ (@tsukanami) March 25, 2023

一年飲み続けると、血液検査の数値に変化があり、8キロもやせることができた、という方も！

健康にもダイエットにも良い効果があるようで、とっても嬉しいですよね。