【豆乳くらぶ】手作り豆乳サブスクの魅力とは？利用方法や解約方法も解説！

豆乳は、健康や美容などに良い効果があるため、ドーナツなどのスイーツやカフェのドリンクなどによく使われていますよね。

そんな豆乳を自宅で簡単に作れるサブスクリプション「豆乳くらぶ」について詳しく解説しています。

豆乳くらぶはどんなサービスなの？

「豆乳くらぶ」は、豆乳を作るための大豆が毎月自宅に届くサブスクリプションサービスです。

サービス名	豆乳くらぶ
料金（月）	2,178円～
送料	無料
支払方法	クレジットカード
お届け周期	1カ月 or 2カ月
最低契約回数	3回 or 6回
豆乳製造マシン	無料レンタル
大豆の種類	錦白大豆（滋賀県産） 　青大豆あやみどり（奈良県産） 　丹波黒大豆（兵庫県産）
内容量	500ｇ注文 ⇒ 豆乳約500ml×20回分
運営会社	福農産業 株式会社

「豆乳なんて自分で作れるの？」と思った方もいるのではないでしょうか。

専用のマシンに届いた大豆を入れてスイッチを押すだけで、自宅で出来立ての豆乳を飲むことができます。

豆乳くらぶサブスクの特徴5つを紹介！

次に、豆乳クラブの特徴について解説していきます。

特徴①　タダでマシンを借りられる（1年以上継続で貰える）

豆乳クラブでは、大豆から豆乳を作るための機械「小さな豆乳工場」を無料でレンタルできます。

そのため、利用者は大豆と水さえあれば自宅で簡単に出来立ての豆乳が飲めるのです。

また、１年以上契約継続すれば、無償でマシンが貰えます。もし一年後に解約するとしてもマシンは残るので、飲みたくなったら大豆を買ってきていつでも飲むことができます。

特徴②　豆は３種類の中から選べる

豆の種類は豆乳用に厳選された3種類の中から、好みのものを選ぶことができます。

錦白大豆（滋賀県産）	粒が大きく素朴な田舎の味を感じる風味と美味しさが特徴
青大豆あやみどり（奈良県産）	種皮まできれいな緑色で、香りと甘みの強さが特徴
丹波黒大豆（兵庫県産）	粒が丸くて大粒で、モッチリとした口当たりのいい食感が特徴

豆乳といえば白いイメージですが、緑や黒の豆もあるのがおもしろいですよね。

３種類がセットになっているコースもあるので、全種類の大豆を一度に試すことも可能です。

特徴③　ライフスタイルに合わせてお届け周期を選べる

お届け周期は「１カ月に１回」と「２か月に１回」から選ぶことができます。

どちらも料金は同じなので、自分の飲む頻度や量に合わせて選択することができます。

特徴④　自分で作った出来たての豆乳を飲める

水と豆を入れて、マシンの電源を入れボタンを押すと最短で１５分で豆乳が出来上がるので、朝の忙しい時間でも出来立ての生豆乳が簡単に楽しめます。

余裕があれば、前もって水につけておいてふやかすと、よりおいしく飲むことができます。

特徴⑤　豆乳を作るついでにおからも作れる

豆乳を作ったときにでる「おから」も料理などに利用することができます。

おからは栄養がたっぷりなのに低カロリーで、ダイエットの強い味方です。

公式サイトには豆乳やおからを活用した料理やドリンク、スイーツのレシピがみれるので参考にして作ってみるのもいいですね。⇒ 活用レシピはこちら

豆乳が身体に良いと言われる理由は？

豆乳が身体に良いと言われる理由は、豆乳に含まれる成分にあります。

美容、ダイエット、体の不調の改善、など様々な効果がありますが、それぞれの成分による体への効果を簡単にまとめるとこのような感じになります。

成分	効果
植物性タンパク質	ダイエット効果	吸収・分解に時間がかかり満腹感を得やすい 低カロリーで基礎代謝を活発にする機能
大豆イソフラボン	美容効果 更年期障害改善 骨粗しょう症を予防 月経前症候群改善	肌の弾力性を保ち、しわを改善 ホルモンバランスを整える 骨の中にカルシウムを蓄える ホルモンバランスを整える
大豆サポニン	ダイエット効果 整腸作用 抗酸化作用	脂肪の燃焼を促進する 便を柔らかくして便秘解消 血中の悪玉（LDL）コレステロールを低下させる
オリゴ糖	整腸作用	腸内環境を整える
レシチン	美容効果	肌のターンオーバーを助け、美肌に
カリウム	ダイエット効果	むくみ予防
ビタミンB群	美容効果 イライラ防止効果	健康でハリのある肌 カラダを回復させてイライラを解消

期待できる効果ごとにもう少し詳しく解説していきます。

ダイエット効果

ダイエットする時に痩せやすい体質を作るためには、一定量のたんぱく質を摂取する必要があります。

大豆は肉類などの動物性たんぱく質と比較してカロリーが低いのに、

ビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に含まれているため、良質なたんぱく源として知られています。

また、植物性のタンパク質は吸収速度が遅いのが特徴です。吸収速度がゆっくりだと、満腹感を感じやすくなるためダイエット・減量中の方にとって強い味方になってくれます。

むくみ防止効果

血液やリンパの流れが悪くなると、細胞の間に水分と老廃物が溜まり、むくみとなって現れます。
冷えのひどい人やデスクワークの人など、特に女性はむくみに悩まされている方が多いのではないでしょうか。

大豆に含まれるカリウムには血圧を正常に保つ働きがあるので、むくみ防止効果が期待できます。

美容効果

そのため、大豆イソフラボンは、体内でエストロゲンが減少したときに、代わりとなって同じような働きをすることが明らかにされています。

また、大豆イソフラボンは、エストロゲンが足りなければ補い、多すぎるときには減少させようと働くため、乳がんなどのホルモン依存型のがん予防にも効果が期待されています。さらに、骨粗しょう症の予防にも役立つと言われています。

また、レシチンには細胞の働きを正常に保ち、新陳代謝を活発にする働きがあるため、肌のターンオーバーを助け、美肌をキープする効果があります。

整腸作用

腸内には体の免疫細胞の約70％がいると言われています。

大豆に含まれるオリゴ糖の「ビフィズス菌や乳酸菌の栄養源となり、善玉菌を増やして免疫力を高める効果」と、サポニンの「便を柔らかくして便秘を解消する効果」によって便通が整うため、豆乳を飲むことで整腸作用があると言われています。

抗酸化作用

大豆に含まれるサポニンには、老化や動脈硬化を引き起こす物質（過酸化脂質）の生成を抑える抗酸化作用、肝機能を高める効果があります。

そのため、肌や髪を美しく保ったり、動脈硬化を予防する効果があるとされています。

イライラ防止効果

ビタミンB群には脳の機能を維持する働きがあるため、疲れた体を回復させて、イライラを解消する効果が期待できます。

また大豆イソフラボンの効果によってホルモンバランスが整い、月経前症候群（PMS）や更年期障害の症状を和らげる効果が期待できます。

豆乳クラブの料金とコース

コースは6種類あって、必要な量や豆の好みによって選ぶことができます。

また、お届け周期も「毎月１回」か「２カ月に１回」を選ぶことができます。

コース	料金	内容量	作れる豆乳の量	最低継続回数
おこのみ (滋賀県産 錦白大豆)	2,178円	錦白大豆 １kg	約500ml×20回分	６回
おこのみ (滋賀県産 錦白大豆 増量)	3,278円	錦白大豆 ２kg	約500ml×40回分	６回
おこのみ (奈良県産 青大豆あやみどり)	2,728円	青大豆 １kg	約500ml×20回分	６回
おこのみ (奈良県産 青大豆あやみどり　増量)	4,158円	青大豆 ２kg	約500ml×40回分	６回
おこのみ (丹波黒大豆 兵庫県産)	5,478円	丹波黒大豆 １kg	約500ml×20回分	３回
きき豆セット（3種類）	4,180円	1.5kg （500gずつ）	約500ml×30回分	３回

豆乳くらぶの豆乳作り方は？難しい？

用意するものは水と大豆だけです。

豆乳くらぶ定期便サービスの利用方法

豆乳くらぶの定期便サービスの利用は、PCやスマホで簡単にできます。

初回の料金の支払い完了後、６日以内に商品が配送されます。

豆乳くらぶの解約方法と最低契約期間は？

解約はメールか電話で問い合わせる！

解約はメールと電話のどちらからでも行うことができます。

次回支払予定日の12日前までに、どちらかの方法で解約手続きをするようにしましょう。

解約の際最低契約期間には注意！

それぞれのコースごとに最低継続期間があるため、期間内は解約することができないので、注意しましょう。既定の回数以降はいつでも解約可能です。

毎日作り立てのおいしい生豆乳を飲もう♪

毎日作りたての豆乳が自宅で飲める、豆乳のサブスク「豆乳くらぶ」について解説してきました。

おいしく豆乳を飲むだけで、美容や健康、ダイエットに良い効果があるのはとても嬉しいですよね。

こんなに良い効果があるなら、試してみる価値は十分あるのではないかと思います。

豆乳くらぶを実際に利用している人の口コミやデメリットについて知りたい方はこちらの記事も読んでみてください。