【ライザップ】サポートミールの口コミ・評判は？低糖質・低カロリー弁当でボディメイク！

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“ダイエットや筋トレをして理想の体を手にいれたい” と思う方は多いのではないでしょうか？

マッソー

ボディメイクを上手に行うには運動だけでなく食事も欠かせないんだ！

でも、トレーニングしながら食事メニューまで自分で考えたりつくるのはハードルが高いですよね。

この記事では、CMでおなじみのRIZAPの宅食サービス「ライザップサポートミール」について詳しく解説しています。

「どの宅食サービスを選べばいいのかわからない」という方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

サポートミールはボディメイク用弁当のサブスク！
サポートミールの料金・送料やセット内容は？
サポートミールの口コミ・評判を紹介
サポートミール定期便のメリット・デメリット
糖質制限してない人には糖質が少ない？
サポートミール定期便の定期縛りや解約方法は？
サポートミールはどんな人におすすめ？

サポートミールはボディメイク用弁当のサブスク！

サポートミールはダイエットやボディメイク中の方にピッタリな宅配弁当サービスです。

ボディメイク中に栄養のことまで細かく考えるのは大変だし、自炊だと料理がワンパターンになりがちで飽きてしまうことも。

サポートミールは毎日違った味の栄養バランスが考えられたお弁当食べられるので、ボディメイク中・減量中でも手軽に楽しく食事が摂れます。

マッソー

料理に費やす時間が減るから、もっとトレーニングに集中できるね♪

サービス名	RIZAPサポートミール
料金（一食あたり）	７食：約838円１４食：約827円
送料	１万円以上購入で無料
食数	7食、１４食
お届け間隔	2週間、3週間、1カ月、2カ月、3カ月
サイズ（㎜）	縦180 × 横180 × 高さ30
支払方法	クレジットカード、代金引換、NP後払い
最低契約回数	３回
運営会社	健康コーポレーション株式会社

サポートミールの特徴は次の5つ！

ライザップの食事メソッドが詰まっている
高たんぱく・低カロリーで糖質が１０g前後
電子レンジで温めるだけで食べられる！
食数・間隔・セットを選べる！
定期購入なら５％オフでお得になる！

特徴①ライザップの食事メソッドが詰まっている

サポートミールは、CMの “結果にコミット” でおなじみのライザップの食事サポートをベースに作られたお弁当の宅配サービスです。

サポートミールはもともとは実際にジムに通っている方のためにつくられたメニューです。

なので、減量中やトレーニング中のサポート食として利用している方がたくさんいます。

特徴②高たんぱく・低カロリーで糖質が１０g前後

サポートミール１食あたりの重量は200g以上で、栄養成分は次のように調整されています。

糖質：10g前後
たんぱく質：18g以上
きのこ・野菜類：100g
カロリー約：200～300kcal

糖質コントロールをしようと思っても、他の栄養素とのバランスを考えるのが大変ですよね。

サポートミールは糖質コントロールだけでなく、他の大事な栄養素も考えて作られているのでバランスよく食べられるのも特徴です。

特徴③電子レンジで温めるだけで食べられる

サポートミールのお弁当は、食べたいときに電子レンジで温めるだけで食べられます。

献立を考えたり買い物や調理、片付けなどの手間なく簡単に食べられるので

ボディメイクに集中したい人や、忙しくて食事のことを気にしていられない人にぴったりのサービスです。

特徴④食数・間隔・セットを選べる

サポートミールの定期便では、注文する食数・配送間隔・セット内容を自分好みにできます。

宅食は毎日食べたい人もいれば、やる気のない日だけ食べるという人もいると思います。

どんな方でもライフスタイルに合わせて定期便利用できるのは嬉しいポイントです。

マッソー

冷凍庫に入れるスペースは確保しておいてね！

特徴⑤定期購入なら５％オフでお得になる

サポートミールでは、単品購入と定期購入が選べますが、少しでもお得に利用したい方は定期購入はおすすめ。

定期購入なら単品価格の５％オフの価格で購入できます。

サポートミールの料金・送料やセット内容は？

サポートミールの料金はセット内容にかかわらず一律の料金になっています。

＼　食数別の料金はこちら　／

食数	単品購入価格（一食分換算）	定期購入価格（一食分換算）５％OFF
７食	￥6,180（￥882）	￥5,871（￥838）
１４食	￥12,200（￥871）	￥11,590（￥827）

一食分は約８００円と少し高めですが、自炊の手間がなくすぐに食べられることを考えるとコスパは悪くないと思います。

＼　セット一覧はこちら　／

セット	糖質推定量（１食あたり）	内容
１週間セットA	9.5～11.9g	肉、魚、卵が混合
１週間セットB	9.6～12.0g	肉、魚、大豆が混合
お肉セット	9.5～11.7g	肉
お魚セット	9.7～11.8g	魚
２週間セットAB	9.5～12.0g	和、洋、中
２週間セットAD	9.5～12.0g	和、洋、中
２週間セットBD	9.6～12.0g	和、洋、中

AセットとBセットはメニューが違い、他にもお肉セットやお魚セットなどもあります。

公式サイトでは献立が載っているので、自分に合うセットや食べたいセットを選ぶことができます。

送料は1万円以上の注文で無料になります。

単品購入：800円　／　定期購入：600円　

サポートミールの口コミ・評判を紹介

次に実際にサポートミールのお弁当を食べている方の口コミ・評判を紹介していきます。

＼　コスパ良し♪　／

今日から「ライザップサポートミール」を試すことにしました。

✅メニューを考える必要がない
✅調理不要
✅洗い物不要
✅カロリー計算された食事
✅1食1,000円弱

夕食に関しては常に悩みがあったので、生活の最適化のために取り入れてみます。筋トレだけでなく食事の管理も必要ですしね🍖🍖🍖 pic.twitter.com/OYGWeAIIqq
— 小林憲史 (@mithrilweb) September 26, 2021

＼　トレーニングとセットで効率よく　／

おはようございます😃
お返事もしないでごめんなさい。

今日はライザップの初トレーニングです。
腹筋がきついらしいですが、頑張ってきます。

体重も順調に落ちてます。
嬉しいです。
ライザップのサポートミール、おすすめですよ。痩せます。

では、今日もよろしくお願い致します。
— レイ (@ray_ray_desu) July 19, 2023

＼　低カロリーすぎてびっくり！　／

最近ライザップのサポートミール食べてるんだけどあれ一食300kcalって何かバグ技でも使ってんのかってぐらいヘルシーだな？
— カナタ (@kanna_1018) May 11, 2023

＼　やる気がない日も楽に食べられる♪　／

仕事が繁忙期で何かを炒めるとか、アボカド切るとかすらめんどくさいので、RIZAPのサポートミールで今週生きてる 👯‍♀️
コンビニ弁当買ったり気力で一品作るよりはラクに糖質とかたんぱく質管理できていいかな❣️この魚のだけは味が 🥲ㅋㅋ 魚自体は好きだけど … pic.twitter.com/r0cpwAqeFW
— 1D5F0 1D5EE 1D5FB 1D5EE (@__cbdra) June 22, 2023

＼　たんぱく質追加でボリュームアップ♪　／